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词语锻炼瘾的详细解释,锻炼瘾的拼音及基本释义

锻炼瘾

【拼音】-

【基本释义】 当锻炼成为日常生活的重要内容,其重要程度已经凌驾于家庭、工作和人际关系之上时,就被诊断为患有锻炼瘾。在极端情况下,锻炼成瘾的人会出现沮丧消沉、睡眠质量不高和焦虑不安等症状。专家建议,不要过度锻炼,要做到张弛有度才好。 锻炼瘾-简介 一项最新研究结果显示,每天都运动锻炼身体可能会上瘾。科学家发现,健身迷们如果坚持锻炼身体,一旦停下来,控制吸毒、酗酒和赌博欲望的那部分大脑可能会趋于活跃。 当锻炼成为日常生活的重要内容,其重要程度已经凌驾于家庭、工作和人际关系之上时,就被诊断为患有锻炼瘾。在极端情况下,锻炼成瘾的人会出现沮丧消沉、睡眠质量不高和焦虑不安等症状。一项新的动物研究文章提出,锻炼成瘾可能是生理而非心理问题。 心理学家表示,锻炼成瘾非常罕见,但可能正呈上升趋势。《行为神经系统科学》杂志发表的一项新的动物研究文章提出,锻炼成瘾可能是生理而非心理问题。 锻炼瘾-表现 体育锻炼能保持身材健美,美化形象并提升自信,好处多多。不过并非锻炼得越多越好,一项研究结果显示,每天都进行体育运动的人可能会“锻炼成瘾”。有害的过量锻炼有一些非常频繁锻炼身体的健身迷,一旦停下来,就会出现沮丧消沉、睡眠质量不高和焦虑不安等症状。对他们来说,锻炼已经不是健身的手段,而是强制性的任务,锻炼的重要性超过了家庭、工作以及和朋友的交往。他们甚至在身体有伤病或者很累的时候,也不愿意停止锻炼,对朋友和家人的劝告置之不理。 运动成瘾的主要表现有:1.运动形式单一,导致每天身体活动有了固定的时间表;2.锻炼者为了保证运动,渐渐把锻炼放在了优先于其他事务的突出地位;3.锻炼者逐渐对大运动量承受能力的增加,更加导致反复运动的循环;4.有规律的运动一旦停止,则出现心境状态紊乱的信号;而一旦恢复运动,紊乱现象减轻或消失;“恶性循环”进一步得到巩固;5.锻炼者觉得自己非运动不可。 锻炼瘾-分类 运动成瘾是指人对有规律的锻炼生活方式产生了心理、生理依赖。它可以分为积极和消极两种,积极锻炼成瘾的人可以控制自己的锻炼行为,而消极锻炼成瘾的人反而会受到锻炼行为的控制。消极锻炼成瘾者,他们会为错过一次身体练习机会而感到心情不畅,即使是在身体疼痛或受伤时,也会坚持下去。 消极锻炼成瘾发展到高峰就是锻炼依赖性,就像对酒精、药物和赌博成瘾一样,会让锻炼者对身体活动产生精神依赖并难以摆脱。 锻炼瘾-标准 锻炼瘾的客观指标是相对与常人

【详细解释】 -

【分字组词】 炼组词 瘾组词 锻组词

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