风火棍
【拼音】-
【基本释义】 风火棍为少林棍，其长度为一丈二尺，粗可盈把。棍术的特点是活动范围大，攻防意识强。主要用法有：出、归、起、落、吞、吐、沉、浮等。 预备势 右手握棍，左手抱拳置于腰间，两腿并拢立正;目视前方。 开山棍 抬右脚向左踢棍根，原地跳步身体左转90度成左弓步;左手在身体右侧接棍上端并往上拉，右手下滑握于棍把，使棍梢由上向右，向前划弧后再向前戮棍。 接着右脚前上一步成右弓步，右手抽棍，左手上滑，随势棍把向前推成架棍，左手在上，右手在下;目视前方。 原地翻身 身体左转90度成低马步，棍随势向地下打;目视棍头前下方。 莲花舞 两腿仍成马步，棍随时抡半个舞花，左手在上，右手在下，置于胸前;目视右侧。 接着身体右转90度成左弓步，棍沿身体右侧抡一个舞花;目视前方。 提棍不饶人 上右脚成右弓步;棍梢沿着身体左侧抡一个舞花，两手持棍向上，向后抡，溜向前挑阳;目视前方。 左右两扫腿 身体稍向右转，上左脚成左弓步，棍由上向左下方劈打顺势右手下滑，左手上滑，换手。 接着身体在稍向左转，上右脚成弓步;两手持棍再由前向右，向上平抡一圈，然后换手横打(棍绕头而过)目视前方。 翻身戮咽喉 身体微左转，并后仰;脚步不动，两手持棍，向右下拦，向前戮咽喉;目视前方。 刺心棍 两脚碾地，身体身体左转180度，右脚前进一步，成右弓步;右手持棍下滑，左手上滑握棍中段，棍由右下方向前上方刺;目视前方。 挥舞倒滚身 左脚前上一步，成左弓步;左手持棍下滑，右手持棍下拉，使棍把向下拉;目视前方。 前刺克敌炮 两手往棍中靠，使棍把沿着身体左侧，由前向后，向上，向前抡一周，顺势两脚碾地，身体右转180度，成右弓步，棍端随身向前穿;目视前方。 转身撩阳 身体左转180度，上右脚成右弓步：棍随势由下向上挑阳;目视前方。 闭住千斤门 右脚向左盖一步，身体左转180度，成右弓步，两手持棍上架于头前上方;目视前方。 上步千斤走 右脚随云棍往回收后再恢复原势;左手松棍，右手挥棍由左向右，向上绕头一圈，再向前，向下打;目视前方。 莲花绕步走 左脚前上一步，身体左转90度，成左弓步;棍向左上方插，上身向左探;目视右前方。 挑走泰山势 身体左转90度，收左脚再上成左弓步;棍随身舞花，双手扶棍横向前推。 接着左脚退一步，身体左转180度，上右脚成右弓步，顺势向前推棍。 上动不停，右脚蹬地腾空，左脚向前跳一步，身体右转90度成低马步，双手持棍向左前
【详细解释】 -